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À votre tour

« Avez-vous des carences en magnésium ? 
Faites le test ! »

Quizz - Le magnésium et vous

  • Consommez-vous du pain ou des céréales à chaque repas ?

  • Consommez-vous du pain complet ?

  • Consommez-vous des légumineuses (lentilles, poids, haricots secs...) ou des légumes verts au moins 5 fois par semaine ?

  • Consommez-vous du poisson, des fruits de mer ou des crustacés plus de 2 fois par semaine ?

  • Consommez-vous une nourriture industrielle (fast-food, plats préparés à base de produits raffinés...) plus de 5 fois par semaine ?

  • Buvez-vous une eau minérale magnésienne (+ de 50mg de magnésium/litre) ?

Votre résultat

-3 points

bravo

Bravo !

Vous avez moins de 3 points, félicitations vous ne manquez pas de magnésium !
Continuez sur votre lancée.

Votre résultat

+5 points

ooops

OOOPS !

Vous avez plus de 3 points, vos apports quotidiens recommandés en magnésium semblent ne pas être totalement couverts. Pour pallier ce déficit, vous pouvez commencer par boire chaque jour une bouteille d'eau minérale magnésienne.

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