Les conseils du coach Rozana
Laurent Petit, Coach bien-être
Laurent Petit est coach sportif et kinésithérapeute diplômé d’État. Ancien kickboxeur professionnel, il en a conservé l’esprit, convaincu que quelques astuces permettent simplement de combattre efficacement les effets de l’âge.
Des exercices physiques, posturaux, étirements, nutrition… autant de recommandations bien pensées pour aborder la vie et ses défis en toute sérénité et vitalité.
Découvrez ses précieux conseils pour garder la forme !
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En forme avec Rozana
Laurent Petit vous donne des conseils pour rester en forme avec quelques exercices physiques.
En manque de magnésium
Le coach Rozana Laurent Petit vous alerte sur les signes qui indiquent que vous manquez de magnésium et vous donne les réflexes à adopter.
Mes astuces anti-crampes
Quelles sont les causes des crampes ? Le coach Rozana Laurent Petit vous donne des conseils pour les éviter.
Où trouver du magnésium ?
Le coach Rozana Laurent Petit vous indique quelle alimentation privilégier pour couvrir vos besoins nutritionnels en magnésium.
Retrouver un meilleur sommeil
Le coach Rozana Laurent Petit vous donne des astuces pour bien dormir.